Frukost

Här är två förslag på frukostar som ger dig en bra start på dagen!

Yoghurt m. bär & müsli, grovt bröd och té

rimg0468.jpg

Råggröt, ägg & ett glas juice

rimg0469.jpg

Ingredienser: Gröten: Råggryn (eller någon annan form av gryn du har hemma, tex. havregryn eller fullkorns havregryn), vatten, salt, mjölk, musli. Jucie och ägg.

Gör så här: Bröja med att koka upp vatten i en kastrull med ett ägg i. Det är för det tar längst tid att koka ägg. Sedan tar du 1 dl av dina gryn med 2 dl vattten och blandar i en djup talrik. Strö över lite salt. In i mikron på full effekt i 2-3 minuter. När tiden gått ta ur talriken och rör om. Strö över lite musli och häll på lagom med mjölk. Servera direkt med ett glas juice och ett kokt ägg. Perfekt start på morgonen!

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.