Finns det något godare än en hemmagjord müsli? Vi har samlat våra näringsrika
favoriter i en blandning som är knaprig, söt och väldigt enkel att göra.
Ingredienser
4 dl havregryn
3 dl rågflingor
2 dl pumpakärnor
1 dl sötmandel
1 dl krossade linfrön
1 dl sesamfrö
1 dl kokos
1,5 dl valnötter
2 dl tranbär
2 dl aprikoser
Här är ett videoklipp på hur du gör müslin:https://www.youtube.com/watch?v=FIRYQ53vXZY&context=C464aa0eADvjVQa1PpcFMGc__HmH0UlWzxFGrYup6vUVoQyY24wsg=
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Lägg alla gryn på en plåt och rosta dem i 5 minuter. Sedan tillsätts pumpakärnor, sötmandel, krossade linfrön, sesamfrön och valnötter på plåten och rosta allt tillsammans i ytterligare 10 minuter. Låt plåten svalna. Tillsätt slutligen kokos och den torkade frukten och häll i alla ingredienser i en burk. Där har du din NäringsriktLiv's müsli!
